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健康の秘訣ここに有り｡
1.少肉多菜
お肉ほどほど 野菜たっぷり 健康もりもり
2.少塩多酢
塩分の摂りすぎは高血圧のもと 酢は健康のもと
3.少糖多果
甘いものは果物から 砂糖は肥満への直通切符
4.小食多噛
腹八分目でよく噛みゃ 幸せも噛みしめられる
5.少衣多浴
薄着で風呂好きの人は 健康を身につけている人
6.少言多行
ぺらぺら喋っている間に 行動を開始せよ
7.少欲多施
自分の欲望のために走らず 他人のために走れ
8.少憂多眠
くよくよしたって同じ とっとと寝てしまおう
9.少車多歩
自動車は確かに早い でも歩けば健康への近道
10.少憤多笑
怒ったときでもﾆｺﾆｺしていれば 忘れてしまう
良い言葉ではないか
なかなか侮れない飲み屋のｺｰｽﾀｰ
